2009. december 28., hétfő

A szeretet esszenciája

Gary Chapman
A szeretet esszenciája

19
Legtöbbünkben jóval több rejtett képesség szunnyad, mint amennyit valaha is megvalósítunk. Gyakran éppen a bátorságunk hiányzik hozzá. Egy szerető társ bátorítása szárnyakat adhat.
20
A szeretet nem tartja számon a másik fél hibáit, és nem hánytorgatja fel a múlt kudarcait. Egyikünk sem tökéletes. Előfordul, hogy szavainkkal vagy teteinkkel megbántjuk egymást. A múltat nem törölhetjük el, de bocsánatot kérhetünk, és megpróbálhatunk rossz szokásainkon változtatni. Ha igazságot próbálunk tenni, és visszafizetünk a minket ért sérelemért, társunk bírájává tesszük magunkat. A vádaskodás azonban megöli az intimitást. Ha a megbocsátás mellett döntünk, a házasság intimitása helyreáll. A megbocsátás a szeretet választása.
22
Ha követelésekkel állunk elő, az intimitás elillan, és társunk elfordul tőlünk. Ha azonban vágyainkat és szükségleteinket kérések formájában hozzuk tudomására, útbaigazítást adunk, nem pedig ultimátumot.
25
A minőségi idő lényege az együttlét. A fizikai közelség önmagában még nem feltétlenül jelent együttlétet. Ehhez egymásra fordított figyelemre van szükség.
27
Hallgatás művészete:
Tartsunk szemkontaktust, míg társunkat hallgatjuk.
- Ne foglalkozzunk semmi mással, miközben beszél hozzánk.
- Figyeljünk az érzésekre.
- Figyeljünk a testbeszédre.
- Álljuk meg, hogy nem szakítjuk félbe.
30
Naponta meghatározott időben mindketten beszámolunk egymásnak 3 dologról, ami aznap történt velünk, és megosztjuk az ezekkel kapcsolatos érzéseinket is. Ez a jól működő házasság minimális követelménye. Ha szokásunkká válik, hogy betartjuk ezt a napi minimumot, beszélgetéseink idővel egyre felszabadultabbak és oldottabbak lesznek.


31
A közösen átélt élmények emlékezetünkben elraktározódnak, és gondolatban újra és újra „meríthetünk” belőlük.
45
Soha senkinek sem lenne szabad megengednie, hogy lábtörlőként bánjanak vele. A szeretet így gondolkodik:”Jobban szeretlek annál, hogysem megengedjem, hogy így bánj velem. Ezzel mindkettőnknek ártasz.”
54
A legbensőbb énünk elválaszthatatlan a testünktől. Aki a testünket érinti, minket érint. Aki fizikailag távolságot tart tőlünk, az érzelmileg is távol tart magától. Társadalmunkban kézfogással fejezzük ki a másik ember iránti nyitottságunkat, és a kapcsolatteremtésre való készségünket, míg a kézfogás megtagadása a kapcsolat elutasítását fejezi ki.
59
A szeretet nem törli el a múltat, de a jövőt megváltoztathatja.
62
Ha házasságunkból hiányzik a szeretet, felnagyítódnak a különbségeink. Nem a boldogság forrását, inkább annak akadályát látjuk egymásban, és küzdeni kezdünk azért, hogy értékesnek és fontosnak érezzük magunkat, miközben házasságunk játszmák és csatározások színterévé válik. A szeretet nem old meg mindent, de olyan légkört teremt, amelyben megoldást kereshetünk a problémáinkra. a szeretet biztonságában szabadon beszélhetünk különbségeinkről – anélkül, hogy elítélnénk egymást. A konfliktusok megoldhatók. Két különböző természetű ember is megtanulhat harmóniában együtt élni. Felfedezhetjük, hogyan hozzuk ki a legjobbat egymásból. Ez a szeretet jutalma.

2009. december 22., kedd

Melissa Hellstern: Audrey Hepburn világa

„Az életem nem elméletekből és szabályokból áll. Részben az ösztöneim irányítanak, részben pedig a józan eszem. Igaz, soha nem hagyott cserben a logikám sem, melyet a legkülönbözőbb forrásokból nyertem: az édesanyámtól, a balett órákról, a Vogue magazinból, az élet, az egészség és a természet törvényeiből.”

„Az a legfontosabb, hogy élvezd az életet, hogy boldog légy – ez minden, ami számít.”

„Hallottam egyszer egy találó meghatározást: A boldogság egészség és rövid emlékezet! Sajnálom, hogy nem tőlem származik, mert nagyon igaz.”

„ Amikor senki nincs, akinek adhatnál egy csésze teát, vagy akinek szüksége lenne rád, azt hiszem, akkor ér véget az élet.”

„Annyira szeretem a ruhákat, hogy az már bűn.”

„Miért kellene váltani? Mindenkinek megvan a maga stílusa, és ha ezt az ember megtalálta, igenis, ragaszkodjon hozzá.”

„A külsőm utánozható. Bármely nő nézhet ki úgy, mint Audrey Hepburn, csak fel kell fognia a haját, nagy napszemüvegeket és kis ujjatlan ruhákat kell felvennie.”

„Egy ház nem otthon, ha a gyerekeknek és a kutyáknak tilos bemenni a nappali szobába.”

2009. december 14., hétfő

Zig Ziglar: Az vagy, amire gondolsz

Ha csupán módszereket sajátítasz el, azok megkötik a kezed, de ha elveket ismersz meg, magad alakíthatod ki a módszereidet. Ralph Waldo Emerson

A negatív gondolatokat nem felejtjük el-pozitív információval kiszorítjuk őket az elménkből.
Vigasztalást azoktól kapunk, akik egyetértenek velünk, fejlődésünket azok szolgálják, akik nem.

Aki úgy gondolja, túl kicsi ahhoz, hogy nagy hatása lehessen, még sosem aludt egy ágyban egy szúnyoggal. Anita Roddick

Nem az agy számít igazán, hanem az, ami irányítja – a jellem, a szív, a nagyvonalúság és a haladó szellem. Fjodor Dosztojevszkij

A vezetőket a hegycsúcsok ösztönzik, de a völgyek érlelik naggyá. J. Philip Everson

A siker nem abban mérhető, hogy mit ér el valaki, hanem, hogy mekkora ellenállásba ütközött, és mennyi bátorságot tanúsított a nehézségek leküzdése során. Orrison Swett Marden

A vezetés képessége az, ha rá tudunk venni másokat, hogy azt tegyék, amit mi akarunk, azért mert ők akarják. Dwight D. Eisenhower

Ügyelj a gondolataidra, mert szavakká formálódnak. Ügyelj a szavaidra, mert tetteké formálódnak. Ügyelj a tetteidre, mert szokásokká válnak. Ügyelj a szokásaidra, mert jellemé formálódnak. Ügyelj a jellemedre, mert a sorsoddá formálódik. A Metropolitan Milwaukee YMCA jelmondata

A nyertes elég nagy, hogy beismerje hibáit, elég okos, hogy hasznot húzzon belőlük, és elég erős, hogy kijavítsa őket. John Maxwell

Ne feledjük, hogy mikor a szikla peremén állunk, a haladás legcélszerűbb módja hátralépni.
A szeretet olyan játék, melyet ketten játszhatnak - és mindkét fél nyerhet.

Ne feledjük, a boldogság nem azon múlik, mik vagyunk, vagy mink van. Csak azon múlik, mit gondolunk. Dale Carnegie

Nem kell, hogy mind egyformán gondolkozzunk - de gondolkozzunk!

Még soha senki nem vakult meg attól, hogy a dolgok napos oldalát nézte.

Az egyéniség ereje megnyitja az ajtókat, de csak a jellem tudja nyitva tartani.

Barátokat szerezni akkor kell, amikor még nincs szükségünk rájuk.

Egy nyaraló akkora halat fogott, hogy minkét válla kificamodott amikor megmutatta, milyen nagy.

Akiknek van miért dicsekedni, azoknak nincs rá szükségük.

Sokszor el kell halasztanom valamit mire elfelejtem.

A férj így szól csalódott feleségéhez: „ Ne feledd drágám, türelmesnek kell lenned, mert a bölcsőt ringató kéz kormányozza a világot. A fiatal anya így válaszol: „Akkor gyere ide, kedvesem, és kormányozd a világot egy kicsit! Én már elfáradtam.”

Miért kevésbé érdekes minden, amit nekünk mondanak, mint amit véletlenül hallunk meg?

Definíció: A gyalogos egy olyan személy, aki biztosra veszi, hogy van benzin a tankban, pedig a kijelző üresnek mutatja. Peter Eldin

Lehet olyan gépet gyártani, amely legyőz a sakkban, de tudja-e vajon, hogy megnyerte a játszmát? Ken Campbell

A jóban megmutatkozik jellemünk egy része,a nehézségek közepette egész jellemünk feltárul.
Az őszinte kritikát nehéz elfogadni, különösen, ha rokontól, baráttól, ismerőstől vagy egy idegentől jön. Franklin P. Jones

Repül az idő. Rajtunk múlik, mennyire vagyunk jó navigátorok Robert Orben

Egy vezető legelső feladata a valóság meghatározása; legutolsó a köszönetnyilvánítás. A kettő között szolgának és adósnak kell lennie. Ezzel összefoglalható, miként válik valakiből jó vezető. Max Depree

Két dolog kell ahhoz, hogy minden napot jobbá tégy: használd az agyadat, és mondj köszönetet!
Az élet egyik legcsodálatosabb vigasza, hogy senki sem próbálhat őszintén segíteni másokon anélkül, hogy magán ne segítene. Ralph Waldo Emerson

Sokkal súlyosabbak a harag következményei, mint okai. Marcus Aurelius

Ha egy dühödt pillanatban türelmet tanúsítasz, száznapi bánattól menekülsz meg.

Képességeidet egyedül te használhatod ki. Ez súlyos felelősséget ró rád, hiszen tehetséged, képességeid gazdájaként nincs választásod. Rád bíztak valamit, amit egyedül te fejleszthetsz és használhatsz.

Az asszonyok gyakran nem azért nevetnek férjük tréfáin, mert olyan elmések azok a viccek, hanem azért, mert az asszonyok okosak.

Amit másokkal cselekszel, valamiképp örökre a tiéd marad.

Nem lehet tökéletes a napunk, ha nem teszünk valamit valakiért, aki sosem fogja tudni viszonozni. John Wooden

2009. december 4., péntek

Coelho: Az alkimista

Azt elfelejtettem írni, hogy nem egy igazán jó könyv... végig lehet olvasni, de ennyi... amit idéztem az tetszett, vagy érdekesnek találtam, de kicsit csalódott voltam, többet vártam, lehet ez volt a baj!

2009. december 3., csütörtök

Coelho: Az alkimista

Coelho :Az alkimista
„Az életben épp az az érdekes, hogy egy-egy álmot valóra lehet váltani”

Ha mindig ugyanazokat az embereket látjuk, akkor életünk részévé válnak. És ha életünk részévé válnak, végül még bele is akarnak szólni az életünkbe. Hogyha pedig nem viselkedünk az elképzelésük szerint, megharagszanak. Ugyanis mindenki pontosan tudja, hogyan kell élnie a többieknek. ezzel szemben soha nem tudják, hogyan éljenek ők maguk.

Ha kezdesz elígérni valamit, amid még nincs meg, akkor nem fogsz törekedni, hogy megszerezd.

Félek, hogy ha megvalósítanám, az álmomat már nem lenne miért élnem

Te áldás voltál számomra. És valamit most már világosan látok: minden el nem fogadott áldás átokká válik. Én nem akarok többet az élettől. Te pedig arra kényszerítesz, hogy gazdagságot és soha föl nem ismert távlatokat lássak magam előtt. Most, hogy már tudok róluk, s ismerem a határtalan lehetőségeimet, rosszabbul fogom érezni magam, mint azelőtt. Mert, tudom, hogy mindent elérhetek, és én ezt nem akarom.

Létezik a világon egy mindenki számára érthető nyelv, amelyet az alatt az idő alatt használt, míg fellendítette az üzletet. A lelkesedés nyelve volt ez, a szeretettel és kedvvel végzett olyan munkáé, melynek célja valami, amire vágyunk, vagy amiben hiszünk.

Mindenkinek megvan a maga módja, hogyan tanuljon meg valamit. az ő módja nem az enyém, és az én módom nem az övé.

Ha majd harcolnom kell, lehet, meghalok egy napon, amelyik ugyanolyan jó lesz a halálra, mint bármelyik másik. Mert, én sem a múltamban, sem a jövőmben nem élek. Csak jelenem van, engem az érdekel. Ha mindig a jelenben tudsz maradni boldog leszel. Meglátod, hogy a sivatagban élet van, az égen csillagok, a harcosok pedig harcolnak, mivel ez az emberi nem alkotórésze.

De ha előbb el kell indulnod, menj a történeted szerint. A homokdűnék a széllel változnak, de a sivatag ugyanaz marad. Így lesz a mi szerelmünkkel is. Ha a történeted része kell, hogy legyek, akkor egy napon visszatérsz.

Tudja, hogy a férfiaknak el kell menniük, hogy visszajöhessenek. Ő már megtalálta a kincsét: téged. Most azt várja, hogy te is megtaláld, amit keresel.

Szeretlek, mert az egész Mindenség összefogott, hogy elérjek hozzád.

A szíved elől sosem menekülhetsz el. Ezért jobb hallgatni rá, hogy sose kapjál váratlan sebet.

Mindig a virradat előtti óra a legsötétebb.

Amikor előttünk a nagy kincs sosem ismerjük fel. És tudod miért, mert az emberek nem hisznek a kincsekben.

A szem megmutatja a lélek erejét.

Többet kapok, mint amennyit a szívességemért megérdemlek. – jegyezte meg a szerzetes. – Ilyet sose mondjon. Meghallja az élet, és legközelebb kevesebbet ad.

Minden ami egyszer megtörténik, lehet, hogy soha többé nem történik meg újra. De minden, ami kétszer történik, bizonyosan megtörténik harmadszor is.

Ezen a földön mindenkinek megvan a maga kincse, ami rá vár. De ne felejtsd el, hogy csak az talál igazi kincset, aki a szívére hallgat.

2009. november 19., csütörtök

És akkor eredetiben is...

If

If you can keep your head when all about you
Are losing theirs and blaming it on you;
If you can trust yourself when all men doubt you,
But make allowance for their doubting too;
If you can wait and not be tired by waiting,
Or, being lied about, don't deal in lies,
Or, being hated, don't give way to hating,
And yet don't look too good, nor talk too wise;

If you can dream - and not make dreams your master;
If you can think - and not make thoughts your aim;
If you can meet with triumph and disaster
And treat those two imposters just the same;
If you can bear to hear the truth you've spoken
Twisted by knaves to make a trap for fools,
Or watch the things you gave your life to broken,
And stoop and build 'em up with wornout tools;

If you can make one heap of all your winnings
And risk it on one turn of pitch-and-toss,
And lose, and start again at your beginnings
And never breath a word about your loss;
If you can force your heart and nerve and sinew
To serve your turn long after they are gone,
And so hold on when there is nothing in you
Except the Will which says to them: "Hold on";

If you can talk with crowds and keep your virtue,
Or walk with kings - nor lose the common touch;
If neither foes nor loving friends can hurt you;
If all men count with you, but none too much;
If you can fill the unforgiving minute
With sixty seconds' worth of distance run -
Yours is the Earth and everything that's in it,
And - which is more - you'll be a Man my son!

Kedvenc versem: Kipling: Ha...

Rudyard Kipling: Ha...

Ha nem veszted fejed, mikor zavar van,
s fejvesztve téged gáncsol vak, süket,
ha kétkednek benned, s bízol magadban,
de érted az ő kétkedésüket,
ha várni tudsz és várni sose fáradsz,
és hazugok közt se hazug a szád,
ha gyűlölnek, s gyűlölségtől nem áradsz,
s mégsem papolsz, mint bölcs-kegyes galád,

ha álmodol - s nem zsarnokod az álmod,
gondolkodol - s becsülöd a valót,
ha a Sikert, Kudarcot bátran állod,
s úgy nézed őket, mint két rongy csalót,
ha elbírod, hogy igazad örökre
maszlag gyanánt használják a gazok,
s életműved, mi ott van összetörve,
silány anyagból építsék azok,

ha mind, amit csak nyertél, egy halomban,
van merszed egy kártyára tenni föl,
s ha vesztesz és elkezded újra,nyomban,
nem is beszélsz a veszteség felől,
ha paskolod izmod, inad a célhoz,
és szíved is, mely nem a hajdani,
mégis kitartasz, bár mi sem acéloz,
csak Akaratod int: "Kitartani",

ha szólsz a néphez, s tisztesség a vérted,
királyokkal jársz, s józan az eszed,
ha ellenség, de jóbarát se sérthet,
s mindenki számol egy kicsit veled,
ha a komor perc hatvan pillanatja
egy távfutás neked s te futsz vígan,
tiéd a Föld és minden, ami rajta,
és - ami több - ember leszel, fiam.

(Kosztolányi Dezső fordítása)